Varmt välkommen till en lyxig heldag med yoga, meditation och pranayama i vår fantastiska yogastudio, vandring i vår sagolika skog och god vällagad vegetarisk, glutenfri lunch och fika (ekologiska råvaror av högsta kvalitet). Råvarorna väljs utifrån årstiden och vad som stärker kroppen bäst. Temat för dagen är hämtat med inspiration från yogans sankalpa (djupaste längtan) och psykosyntesen där viljan är central.
Vi startar dagen klockan 10.00 i vår studio på Grevlunda Backar med ett mjukt skönt hathayoga pass som avslutas med pranayama och en kortare meditation. Därefter serveras lunch i vårt brygghus. Efter lunchen beger vi oss ut på en promenad i vår sagoskog. Vandringen är ca 4-5 kilometer lång och den är relativt lättvandrad. Exakt hur lång vandringen blir och hur den läggs upp (eventuella stopp) avgörs av väderleken.
När vi kommer tillbaka bjuds det på fika och därefter blir det yinyoga i vår vackra yogalokal. Yinyoga passet avslutas med en guidad meditation hämtad från psykosyntesen. Dagen avslutas ca 16.30. Temat för retreaten är att stärka viljan och sätta en intention för 2023. Dagen anpassas också efter vinterns årstid då det är tid att sakta ner, hitta stillhet och på så sätt få kontakt med sin egen visdom och vägledning
Anmälan sker till madleine@businessinspiration.se och betalning 995 kr till swishnr 1233769288 (Business Inspiration). När betalningen är gjord är platsen bokad och garanterad. Om du bokar din plats innan den 31 de ecember får du ta del av evenemanget till 2022 pris, vilket är 895 kr. Märk betalningen med ditt namn och vilket evenemang som anmälan avser. Uppge om du har någon eventuell matallergi vid anmälan. Ha mjuka kläder att yoga i. Det finns mattor och hjälpmedel att låna. Om du vill ha egen matta med dig, är du välkommen att ta med din egen.